Hilfe & Sicherheit

Du musst das nicht allein einordnen.

Diese Seite bündelt aktuelle offizielle Anlaufstellen in Deutschland. Bewusst nüchtern selbst ist keine Beratungs- oder Krisenstelle und kann keine medizinische Einschätzung geben.

Akute Gefahr

Bei Lebensgefahr oder schweren akuten Beschwerden: 112.

Bei Krampfanfällen, Bewusstseinsstörungen, starker Verwirrtheit oder anderen möglicherweise lebensbedrohlichen Beschwerden den Rettungsdienst rufen. Im Zweifel ist der Notruf die richtige Anlaufstelle.

Alkoholentzug

Nicht unbeaufsichtigt abrupt aufhören, wenn eine körperliche Abhängigkeit möglich ist.

Ein sogenannter kalter Entzug – der plötzliche Alkoholverzicht ohne ärztliche Begleitung – kann ernsthafte Komplikationen auslösen. Das Bundesgesundheitsportal nennt unter anderem starke Krampfanfälle. Deshalb sollte vor einem geplanten Entzug ärztlicher Rat eingeholt werden.

Eine Hausarztpraxis, eine suchtmedizinische Praxis, eine Suchtberatungsstelle oder außerhalb regulärer Sprechzeiten der ärztliche Bereitschaftsdienst können beim nächsten sicheren Schritt helfen.

Quelle: Bundesministerium für Gesundheit – Alkohol und Alkoholabhängigkeit ↗

Direkte Anlaufstellen

Professionelle Hilfe in Deutschland.

Die folgenden Angebote stammen von offiziellen oder etablierten Beratungsdiensten. Konditionen und Erreichbarkeit können sich ändern; im Zweifel bitte die verlinkte Originalseite prüfen.

116117

Ärztlicher Bereitschaftsdienst

Für dringende, aber nicht lebensbedrohliche gesundheitliche Probleme außerhalb regulärer Sprechzeiten. Die Nummer ist rund um die Uhr erreichbar.

116117 anrufen · 116117.de ↗

01806 313031

Sucht & Drogen Hotline

Telefonische Beratung, Hilfe und Informationen für Betroffene sowie Angehörige durch Fachleute aus der Sucht- und Drogenhilfe. Laut Anbieter kostenpflichtig: 0,20 Euro pro Anruf aus dem deutschen Festnetz und Mobilfunknetz.

Hotline anrufen · Offizielle Informationen ↗

Online

DigiSucht

Kostenlose und anonyme digitale Suchtberatung für erwachsene Betroffene, Angehörige und Eltern.

Zur DigiSucht-Beratung ↗

Vor Ort

Suchthilfeverzeichnis

Über das Verzeichnis der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen lassen sich ambulante und stationäre Hilfsangebote in der eigenen Region finden.

Hilfsangebot suchen ↗

116 123

TelefonSeelsorge

Für Menschen in belastenden oder akuten seelischen Krisen. Anonym, gebührenfrei und rund um die Uhr erreichbar; alternativ unter 0800 1110111 oder 0800 1110222.

116 123 anrufen · TelefonSeelsorge ↗

E-Mail

Nicht für akute Hilfe

Das Postfach von Bewusst nüchtern wird nicht durchgehend überwacht. Bitte sende keine zeitkritischen Hilferufe oder medizinischen Fragen per E-Mail.

In akuten Situationen: 112. Für dringende, nicht lebensbedrohliche medizinische Hilfe: 116117.

Unterstützung anzunehmen ist kein Beweis dafür, dass du gescheitert bist. Es ist ein konkreter Schritt in Richtung Sicherheit.